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治疗焦虑症是一个可持续的过程，并需要患者致力于调整自己的生活和日常习惯，在康复过程中多考虑自己的身体和心理幸福。在完成治疗焦虑症患者需要采取措施来维护其康复状态，确保病情不会再次发作。以下是一些焦虑症康复后应该进行的护理措施。
定期进行身体检查
定期（至少每年）进行身体检查以确保身体健康。焦虑症患者需要保持身体健康，这可以降低肾上腺素和其他有害荷尔蒙水平，这些荷尔蒙可能会导致情绪不良和焦虑感。在身体健康方面，需要坚持健康饮食、规律作息、适量运动等习惯。
主动的心理建设
焦虑症患者需要经常关注自己的情绪状况，及时发现和处理负面情绪。可以通过冥想、呼吸练习、瑜伽和其他负面情绪管理方法来帮助自己。他们可以选择自己喜欢的方法，或者求助专业人士如心理治疗师等。
避免压力和诱因
焦虑症患者需要避免那些为他们带来压力和焦虑的事物和场景。例如，如果一个人在大人群面前感到紧张，他们可以练习在小范围内与人交往，这可以降低紧张感并逐步适应更大的人群面前。减少与诱因互动的可能性可以帮助控制和管理焦虑症。
参与有益的活动
焦虑症患者需要参与像是户外运动、音乐、读书等有益的活动来增加乐观情绪和积累愉悦体验，但同时应避免参与压力大、不利于健康维护因素的不良活动。这样可以增强焦虑症患者的自信心，甚至有可能找到生命意义和人生追求。
定期药物监测
对于需要服用药物帮助管理焦虑症的患者，需要在专业医生的协助下定期进行药物相关检查，确保系统正常，降低药物过量或药物营养摄入不良或其他后果的风险。
综上所述，在治疗成功需要焦虑症患者坚持维护健康的身体和情绪状态。塑造并不断维护健康、积极的生活态度和生活习惯，是治疗成功的关键，需要焦虑症患者时刻注意如何保护自己的状态。
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